Matkostnad per månad för vanliga hushåll
Så mycket kostar maten i månaden 2026 för några vanliga hushåll, räknat med Konsumentverkets belopp per person. Vuxna äter all mat hemma och tar med matlåda; barn från ett år äter lunch i förskola eller skola på vardagarna – det är så Konsumentverket själv räknar sitt exempel med två vuxna och två barn (8 440 kr). Kolumnen längst till höger är samma hushåll när alla äter alla måltider hemma, till exempel under sommarlovet. Tryck på ett hushåll för att öppna det i kalkylatorn och ändra åldrar, lunch eller kost.
| Hushåll | Per månad | Per vecka | Allt hemma |
|---|---|---|---|
| 1 vuxen25–50 år | 2 730 kr | 630 kr | 2 730 kr |
| 2 vuxna25–50 år | 5 460 kr | 1 260 kr | 5 460 kr |
| 1 vuxen, 1 barnbarn 9 år | 4 380 kr | 1 011 kr | 4 860 kr |
| 1 vuxen, 2 barnbarn 5 och 9 år | 5 710 kr | 1 318 kr | 6 570 kr |
| 2 vuxna, 1 barnbarn 9 år | 7 110 kr | 1 641 kr | 7 590 kr |
| 2 vuxna, 2 barn (familj på 4)barn 5 och 9 år | 8 440 kr | 1 948 kr | 9 300 kr |
| 2 vuxna, 2 tonåringarbarn 13 och 16 år | 9 890 kr | 2 282 kr | 11 160 kr |
| 2 vuxna, 3 barn (familj på 5)barn 5, 9 och 13 år | 10 500 kr | 2 423 kr | 11 950 kr |
| 2 vuxna, 4 barn (familj på 6)barn 2, 5, 9 och 13 år | 11 330 kr | 2 615 kr | 13 050 kr |
| Familj på 3 med bebisbarn under 1 år | 6 490 kr | 1 498 kr | 6 490 kr |
| 1 student18–24 år | 2 840 kr | 655 kr | 2 840 kr |
| 1 pensionär71 år eller äldre | 2 450 kr | 565 kr | 2 450 kr |
| 2 pensionärer71 år eller äldre | 4 900 kr | 1 131 kr | 4 900 kr |
Maten räknas per person och summeras – Konsumentverket lägger inte på något för små hushåll och drar inte av något för stora. Därför kostar två vuxna exakt dubbelt så mycket som en. Åldrarna gör mer skillnad än antalet: två tonåringar kostar 1 450 kr mer i månaden än två barn på 5 och 9 år. Mer om barnens kostnader per ålder på sidan om vad barn kostar i mat.
Per person och åldersgrupp
Konsumentverkets tabell för 2026 har tio åldersgrupper och samma belopp för kvinnor och män. Raden "lunch borta" räknar bort lunch fem dagar i veckan – barnens skollunch är gratis, och vuxnas utelunch får man lägga till själv.
| Ålder | All mat hemma | Lunch borta | Per dag, hemma |
|---|---|---|---|
| 0 år | 1 030 kr | 710 kr | 34 kr |
| 1–3 år | 1 100 kr | 830 kr | 36 kr |
| 4–6 år | 1 710 kr | 1 330 kr | 56 kr |
| 7–10 år | 2 130 kr | 1 650 kr | 70 kr |
| 11–14 år | 2 650 kr | 2 060 kr | 87 kr |
| 15–17 år | 3 050 kr | 2 370 kr | 100 kr |
| 18–24 år | 2 840 kr | 2 200 kr | 93 kr |
| 25–50 år | 2 730 kr | 2 120 kr | 90 kr |
| 51–70 år | 2 490 kr | 1 940 kr | 82 kr |
| 71 år och äldre | 2 450 kr | 1 900 kr | 81 kr |
Dyrast är tonåringen på 15–17 år (3 050 kr), som kostar mer än en vuxen. Skillnaden mellan raderna för en vuxen på 25–50 år är 610 kr i månaden – ungefär 28 kr per hemlagad vardagslunch i Konsumentverkets räkning. Behöver någon glutenfri, laktosfri eller mjölkproteinfri kost tillkommer 50–250 kr i månaden för den personen; se specialkostens tabell.
Så räknar vi – och vad siffran är
Beloppen är Konsumentverkets livsmedelskostnader för 2026, publicerade 18 november 2025. Konsumentverket räknar ut vad en näringsriktig matsedel för 30 dagar kostar – frukost, lunch, middag och mellanmål, mest hemlagat och med en mindre del hel- och halvfabrikat. Priserna mättes vecka 19–22 2025 i 53 butiker hos ICA, Coop, Willys, Hemköp, City Gross, Lidl, på de billigaste varorna och med erbjudanden inräknade, och skrevs fram till 2026 med en prognos. Det är en uppskattning av en rimlig nivå – "inte statistik, utan ungefärliga kostnader", som Konsumentverket skriver. Storhelger, gäster, kalas, restaurang och alkohol ingår inte.
Till 2026 sjönk beloppen kraftigt: Konsumentverkets familj med två vuxna och barn på 5 och 9 år gick från 10 530 till 8 440 kr i månaden. Myndigheten förklarar det främst med ny metod – en ny matsedel efter de nordiska näringsrekommendationerna, lägre fysisk aktivitetsnivå och ny prismätning – och med den väntade sänkta matmomsen, inte med att maten blivit så mycket billigare. Hela metoden.
Kalkylatorn räknar inte om Konsumentverkets belopp med dagens priser. Konsumentverket räknade med en väntad momssänkning den 1 april 2026, och prognosfaktorn publiceras inte – att multiplicera med prisindex skulle räkna sänkningen två gånger. I stället visar vi hur priserna faktiskt har rört sig: enligt SCB var livsmedel och alkoholfria drycker 6,3 procent billigare i augusti 2026 än i maj 2025. Månad för månad på sidan om matpriserna 2026.
Sajten är fristående från Konsumentverket. Konsumentverkets eget verktyg för hela hushållsbudgeten är Budgetkalkylen; matkostnaderna finns hos myndigheten på Vad kostar maten varje månad? och i tabellen Livsmedelskostnader 2026.